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眼睛保健
视力保健
眼睛是每一个人的灵魂之窗，时代不断不断的进步，每个人每天用眼睛的时间就比过去增加了一倍以上，导致眼睛疲劳，所以需要多看看更多的绿色植物，或眺望远方，和多给自己适当的休息的机会，你如果常常感到眼睛疲劳、干涩、发炎甚至是影发过早老化、黑眼圈、假性近视、头痛、颈部疼痛最主要的原因，因此如何实行眼睛保健，消除眼睛疲劳，预防视力减退及老化，已成为现代的一个重要问题。
想要拥有明亮有神的一双眼睛，必须符合规律的生活习惯，适当的休息和适当的保养，可达到事实上，，眼睛保健需要重新平衡的饮食，然后从抗氧化维生素的摄入量，为眼睛保健提供足够的营养，我们可以多吃些胡萝卜，西红柿等水果和蔬菜，或由深海鱼类，鱼肝油，以补充维生素 A，不仅可以防止氧化引起的眼疾，视力减退，眼睛疲劳等症状和所有的目光，甚至进一步保持健康的眼睛....more
常见眼睛疾病
常见的眼睛疾病如老花眼，随著年龄的增加眼睛开始逐渐失去其弹性或硬化的现象，正常一般人老化眼发生的年龄大概是40-50岁左右，随著年龄的增长，老花眼的案件逐渐增多，直到65岁之前成为稳定，另一种常见的病症视力模糊，发生的原因有很多，最常见的是白内障和老年性黄斑部退化，早期白内障可能会改变眼的屈光状态，视力可利用戴眼镜来提高。
造成许多老人视力模糊的现象还有很多原因，最好找找眼科医生仔细检查您眼睛，做个详细的检查，找出原因，通常定期进行身体健康检查、均衡的营养、好好休息、不吸烟，可以减少导致失明的老人眼病如青光眼是一种眼睛的病变，大致可分为原发性角落两个开放和锁定，青光眼是一种视神经病变，有其自身独特的视野缺损，视盘凹陷，常与高眼压有关的压力，如果不及时治疗会导致失明，眼压特别高，如头痛和视力模糊症状或其他症状时，视神经病变往往有一个非常严重的，因此需要定期的眼科检查，早诊断，早治疗....more
6/18 视力保健的方法
6/11 眼睛疾病有哪些?
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当我们的罹患眼睛疾病时,眼睛容易受到感染且易受伤,所以不能常常有眼睛疲劳的感觉，如果有疲劳的感觉，就要赶快去看医生
平时要有视力保健,眼睛保健的基本知识,好好对待自己的眼睛,才不会产生许多不好的情况
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